El acné es una parte normal de la vida, y no sólo para los adolescentes - estas manchas comunes en la piel pueden afectar a cualquier persona de cualquier edad. Pero si alguna vez has tenido que lidiar con el acné quístico, sabes lo desagradable que puede ser.
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A diferencia de los puntos blancos o los puntos negros, el acné quístico se produce en lo profundo de la piel, lo que da lugar a grandes y dolorosos bultos en la cara, la espalda o el pecho. Estas protuberancias resistentes pueden permanecer durante días o incluso semanas, y deshacerse de ellas no es tan sencillo como lavarse la cara todos los días.
En este blog, la Dra. Lisa M. Diaz, dermatóloga certificada por el consejo de la Clínica Médica de la Florida, explica cómo deshacerse del acné quístico y prevenir futuros brotes. Tenga en cuenta que los tratamientos para el acné no son de talla única, por lo que puede tomar algún tiempo encontrar un tratamiento que funcione para usted con efectos secundarios mínimos. Pero tenga la seguridad de que no está solo y que existen tratamientos eficaces.
Causas del acné quístico
El acné quístico se produce cuando las bacterias, las células muertas de la piel y el sebo (la sustancia que hace que la cara se sienta grasienta) quedan atrapadas bajo la superficie de la piel y se infectan. Esto provoca un gran quiste hinchado (bulto) que puede doler sólo al tocarlo.
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Hay una serie de razones diferentes por las que esta condición puede ocurrir con más frecuencia o más severamente en algunas personas pero no en otras. Comprender los diferentes factores que contribuyen a los brotes de acné quístico le ayudará a usted y a su dermatólogo a diseñar juntos un plan de tratamiento personalizado.
Acumulación de bacterias y aceite
El acné quístico es el resultado de una acumulación de bacterias y sebo, pero esto no ocurre porque alguien no se lava la cara lo suficiente. En cambio, el acné cístico puede ser desencadenado por otros factores ambientales, incluyendo los productos que usamos en nuestra piel.
El uso de maquillaje o ropa ajustada durante largos períodos de tiempo puede exacerbar el acné quístico al atrapar la humedad, el sudor y la grasa.
Dieta
A pesar de la creencia popular, no hay pruebas que confirmen que comer chocolate o alimentos grasientos como las papas fritas o las patatas fritas causen acné.
Dicho esto, la dieta no debe ser pasada por alto como un potencial desencadenante del acné. Si nota que su acné quístico se agrava cuando come ciertos alimentos, hable de ello con su dermatólogo. Es posible que le sugiera que excluya ese alimento de su dieta durante un período de tiempo y que lleve un diario de alimentos para controlar cómo reacciona su piel.
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Hormonas
Los cambios hormonales, incluyendo los causados por la menopausia, la menstruación, el embarazo y ciertas condiciones médicas como el síndrome de ovario poliquístico (SOPQ), pueden ser desencadenantes del acné quístico. Además, los pacientes que se someten a la terapia de reemplazo de andrógenos (ART) u otro tipo de terapia hormonal pueden sufrir de acné quístico como efecto secundario.
Si descubre que su acné quístico sólo aparece con su ciclo menstrual o durante el embarazo, o después de haber iniciado la terapia hormonal, puede ser causado por fluctuaciones hormonales.
Un dermatólogo puede recetarle medicamentos para estabilizar mejor sus hormonas o ayudarle a encontrar otras soluciones si no puede tomar medicamentos reguladores de las hormonas.
Remedios caseros para el acné quístico.
Pruebe cremas tópicas como Retinoid A (adapalene). Un dermatólogo también puede recetar retinoides de mayor potencia.
Use compresas calientes para aliviar la inflamación.
Asegúrate de usar una toalla limpia y no uses agua demasiado caliente. Esto puede ayudar a estimular la llegada de pus a la superficie, pero no reviente el grano una vez que lo haya hecho.
Quítese el maquillaje todas las noches antes de irse a la cama.
También puede ayudar a elegir productos que estén etiquetados como no comedogénicos o libres de aceite para combatir la acumulación debajo de la piel.
Use un limpiador facial suave. Los exfoliantes fuertes pueden irritar y secar aún más la piel, lo que puede provocar un exceso de producción de grasa mientras la piel trabaja para recuperar lo que se ha perdido. Debe lavarse la cara al menos una vez al día por la noche antes de acostarse con un limpiador suave.
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Evite hurgar en su piel para disminuir la irritación y evitar que la infección se extienda. Si se encuentra tocando inconscientemente áreas irritadas, trate de cubrir los quistes con una venda adhesiva y mantenga las uñas cortas.
Tenga en cuenta su dieta. Hay pruebas de que una dieta de bajo índice glicémico puede ayudar a aliviar el acné.
Puede ayudar a reducir el azúcar y otros alimentos de alto índice glucémico como el pan blanco, las patatas y la pasta.
Cómo un dermatólogo puede ayudarle a deshacerse del acné quístico
Si los remedios caseros no ayudan a tratar los brotes de acné quístico, es hora de consultar a un dermatólogo para el tratamiento. El dermatólogo puede recetar medicamentos más fuertes que los que se pueden encontrar sin receta o que se pueden tomar en casa.
Según la causa de los brotes de acné, el dermatólogo puede recetar lo siguiente:
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Antibióticos para combatir las infecciones y reducir la inflamación
Isotretinoína (también conocida por la marca Accutane) para tratar casos graves
La espironolactona para regular la producción de petróleo
Inyecciones de esteroides inyectadas directamente en los quistes para reducir la inflamación y disminuir el dolor.
No todos los tratamientos son apropiados para todos los pacientes, y algunos medicamentos pueden tener efectos secundarios desagradables. Su dermatólogo hablará con usted sobre la mejor opción para usted dependiendo de la(s) causa(s) de su acné quístico. Es posible que tenga que probar varios tratamientos diferentes para encontrar el más eficaz para usted.