¿Intentando ponerte como Tookie con él, pero necesitas algunas opciones veganas? Aquí tienes una de mis mezclas favoritas. ¡Simple y con más de 700 calorías no lácteas!
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Este batido alto en calorías está lleno de fruta, proteína y grasas saludables y se llama así en honor a Iron Mike Tyson por su transición a una dieta totalmente vegana.
Batido Vegano de Hierro para Ganar Peso Receta
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Batido Vegano de Hierro para Ganar Peso
Más de 700 calorías.
Ingredientes Calorías
1 plátano 105
1 taza de leche de almendras, soja, cáñamo o coco 160
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2 cucharadas de mantequilla de almendras o de cacahuete 180
1/2 taza de semillas de calabaza crudas 190
3 cucharadas de copos de coco sin endulzar y sin sulfatar 100
1 taza de fruta fresca o congelada (melocotones, bayas azules, fresas) 80
2 cucharadas de polvo de hierba de trigo 70
pequeño trozo de jengibre fresco
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agua filtrada
1/4 de taza de miel*, néctar de agave o melaza 50-80
Pasos:
llenar la licuadora potente hasta la mitad con agua.
dura unas 6 -8 horas refrigerado
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¡El pasto de trigo lo hará verde y es realmente sabroso y llenador!
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Es ideal para antes o después de hacer ejercicio.... ¡Bebe, entrena y ponte cachondo!
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Mike Tyson, vegano desde hace dos años, dijo que se siente mentalmente "increíble" con su dieta vegana. Esa gran sensación fue lo que motivó a Tyson a seguir con la dieta vegana. En una entrevista con Greta Van Susteren, Tyson dijo: "Me pregunto por qué estuve loco todos esos años". Su respuesta: ¡la "basura" que comía! Además, las drogas no ayudaron, como señaló. Tyson dijo que su mujer le prepara las comidas veganas y que ella le inspiró a hacerse vegano. En la actualidad, Tyson se centra en la vida con su mujer y sus hijos.
*Consulta a un profesional de la salud si no estás seguro de tus alergias a los frutos secos o a la soja, o para asegurarte de que ganar peso es lo mejor para ti.
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¡Ponte grande!