5 PODEROSOS LIMPIADORES DE ARTERIAS

 5 cosas que deberías tomar cada día para limpiar de una vez por todas tus arterias 



la cifra de personas que padecen algún tipo de enfermedad cardiovascular aumenta cada día uno de los factores de riesgos para estas enfermedades es la obstrucción de las arterias el hecho de que las arterias no funcionen correctamente puede hacer que transporten menos oxígeno y nutrientes desde el corazón al resto de la parte del cuerpo de esta manera la grasa y el colesterol podría acumularse en las arterias haciéndolas mucho más estrechas y dejando pasar mucho menos oxígeno todo esto podría conducir al ante de esclerosis una variedad de alc y los creadores que se caracterizan por el depósito de sustancias grasas en el interior de las arterias reduciendo así el flujo sanguíneo por suerte un cambio en el estilo de vida puede ayudarte significativamente a veces tasca las arterias y garantizar su buen funcionamiento así que estos son los cinco alimentos que deberías comarca de mente para limpiar tus arterias número 1 ajo y es que el ajo es rico en antioxidantes por lo tanto puede ayudarte a reducir los efectos de los radicales libres que puede conducir al bloqueo de las arterias ingiere cada mañana 1 o 2 dientes de ajo con el estómago vacío o incluyendo en tus platos número 2 la granada esta fruta también es rica en antioxidantes y puede ayudar a reducir las grasas acumuladas de las arterias las granadas también estimulan la producción de óxido nítrico en el cuerpo para mantener la sangre fluyendo libremente mira debes comerte una o dos granadas al día o tomarte sus jugos para reducir la acumulación de la placa que se queda en las arterias número 3 tv l al igual que la granada el t20 es rico en antioxidantes así que debes tomarte dos tazas de té verde diariamente para reducir el bloqueo arterial número 4 espinacas las espinacas mejoran la salud del corazón al ser rica en óxido nítrico que impide que las antenas se contraigan y reduce la coagulación de la sangre y la placa esto conduce a un menor riesgo de ataques cardíacos y accidentes cardiovasculares así que con media taza de espinacas al día será más que suficiente y finalmente número 5 aguacates aunque se saben que son muy ricos en grasa y el sabor es saludable y puede ayudarte a aumentar los niveles de colesterol bueno y reducir los niveles de colesterol malo los aguacates también son una gran fuente de vitaminas y que detiene la oxidación del colesterol ingiere medio aguacate todos los días y además de estar buenísimo es beneficioso ya sabes el consumo diario de estos alimentos te ayudará a mantener tu corazón funcionando adecuadamente y reducirá el riesgo de que azufres algún tipo de accidente cardiovascular aún así aunque la alimentación en el a base de todo es importante que no descuides el efecto de los factores de riesgo que pueden poner en jaque tu salud debes poner fin a los malos hábitos como fumar beber demasiado alcohol o llevar una vida sedentaria ya que podría provocar el efecto contrario que deseas muy bien ahora que conocen las 5 cosas que deberías tomar cada día para limpiar de una vez por todas tus arterias me gustaría que me dijeras en los comentarios qué opinas sobre lo comentado también te agradecería que compartir esta información con tus amigos y con tu familia con la gente que tú amas pues no sabes si esta información pueda servirles de utilidad y salvar sus vidas así que anímate y comparte esta información a través de whatsapp facebook twitter o el interés y si llegaste hasta aquí muchas gracias por quedarte hasta el final nos vemos en un próximo vídeo dios te bendiga mucho 




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