10 beneficios importantes que tiene el aceite de coco en nuestro cuerpo en los últimos años el aceite de coco se establecido sólidamente en la comunidad de la salud pero de qué se trata realmente toda esta nube de armor es será cierto que el aceite de coco puede ayudarnos realmente a perder peso y a mejorar la salud del corazón en este vídeo te vamos a mostrar.
10 beneficios importantes que tiene el aceite de coco para nuestro organismo así que quiere desafinar para que disfrutes de estos beneficios y puedas incorporarlos a tu salud uno de los beneficios más importantes es que el aceite de coco nos ayuda en la pérdida de peso y no es para menos ya que el aceite de coco contiene grandes cantidades de aceites láuricos y se sabe que este tipo de grasa saturada viaja al hígado y se convierte en energía en lugar de almacenarse como grasa corporal y es por eso que en última instancia puede ayudarnos a promover la pérdida de peso el segundo y gran beneficio del aceite de coco para nuestra salud es que promueve la salud del corazón el aceite de coco contiene toneladas de grasas saturadas naturales curiosamente las grasas saturadas en los cocos funcionan de manera diferente a las de los alimentos de origen animal como la carne la crema y el queso en cambio trabajas para aumentar el colesterol bueno hdl en el cuerpo fomentando así una mejor salud en el corazón tercer beneficio mata a las bacterias el ácido láurico que ya mencionamos anteriormente y que se ha encontrado una vez más desempeñando el papel de bueno resulta que este ácido graso es particularmente bueno para matar bacterias virus y hongos como tal el aceite de coco es excelente para combatir infecciones cuando se usa externamente cuanto beneficio y es que el aceite de coco también reduce el estrés el aceite de coco virgen contiene antioxidantes y según un estudio estos pueden reducir el estrés resultante del ejercicio y el resfriado crónico incluso puede ayudar a tratar algunos tipos de depresión quinto beneficio desarrolla y mantiene los músculos y es que el aceite del coco se usa como ingrediente común en productos para desarrollo muscular y obviamente por una buena razón esto se debe principalmente a los mst que son triglicéridos de cadena media presentes en el aceite de coco en la posición número 6 tenemos que el aceite de coco mejora los trastornos de la memoria un estudio reveló que los mst presentes en el aceite de coco mejorado en los problemas de memoria que experimentan las personas mayores todos los sujetos tuvieron una mejora notable en su capacidad de recordar después de tomar aceite de coco dado que se puede acceder a los mst en el cerebro sin usar insulina se vuelven más eficientes para alimentar las células cerebrales beneficios número 7 irán a la piel y el cabello y es que una piel muy seca puede mejorar significativamente con aceite de coco ya que trabaja para aumentar la humedad y el contenido de lípidos en la piel también es increíblemente útil para proteger tu cabello contra los daños las afecciones del cabello como la caspa y la sequedad se pueden aliviar aplicando aceite de coco gracias a sus abundantes aceites grasos beneficios número 8 protege de los rayos ultravioletas a parte de la piel seca el uso tópico de aceite de coco también puede ayudarlo a protegerse de los rayos ultravioletas del sol aunque no es nada enorme en comparación con un protector solar que realmente haya sido fabricado para eso y el bloqueador solar el aceite de coco puede bloquear a alrededor de un 20% de los rayos ultravioletas en el beneficio número 9 tenemos que también mejora la salud bucal el enjuague con aceite es un método de limpieza eficaz de la boca una de las razones por la que el aceite de coco es un aceite eficaz para extraer es debido a sus abundantes mst el aceite elimina las bacterias de la superficie de la boca lo que reduce en gran medida el riesgo de contraer la enfermedad de las encías por último el beneficio número 10 ayuda a regular las hormonas el aceite de coco también nos puede ayudar a mantener un equilibrio hormonal debido a su contenido de ácido láurico de hecho se demostrado un estudio que consumir aceite de coco durante la menopausia puede tener buenos efectos sobre los niveles de estrógeno muy bien el día de hoy hemos aprendido los 10 beneficios importantes que tiene el aceite de coco para nuestro cuerpo te invito a compartir este vídeo con tus amigos y familiares para que esta información pueda ser difundida y salvar muchas vidas también que si tienes alguna duda la dejes a los comentarios y nos vemos en un próximo vídeo dios te bendiga mucho .