La pérdida de peso puede ser difícil, pero hay formas de hacerlo más fácil. Si desea perder peso más rápido, intente aumentar su nivel de actividad o reducir el consumo de alimentos poco saludables. También puede considerar tomar pastillas para adelgazar o suplementos como el extracto de té verde.
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Perder peso puede ser difícil, pero el proceso es mucho más fácil si sabes qué hacer. Los consejos de este artículo te ayudarán a perder peso más rápido para que puedas alcanzar tus objetivos rápidamente.
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Si está tratando de perder peso, trate de comer porciones más pequeñas. También puede usar platos y tazones más pequeños cuando come para que sus ojos le digan a su cerebro que está comiendo más de lo que realmente come. Si bebe muchas bebidas azucaradas, cambie a agua o bebidas dietéticas. Estos consejos pueden ayudar a que le resulte más fácil perder peso y mantener un peso saludable.