vinagre de sidra de manzana beneficios y efectos secundarios

 hablo sobre algunos de los muchos beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana. El mejor vinagre de sidra de manzana El mejor vinagre de sidra de manzana debe ser orgánico sin transgénicos, crudo y sin filtrar. Personalmente prefiero el vinagre de sidra de manzana Bragg. 

propiedades del vinagre de sidra de manzana para el pelo


Los beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana El vinagre de sidra de manzana tiene muchos beneficios cuando se toma solo o mezclado con cualquier otro tipo de alimento. El vinagre de manzana mata bacterias y gérmenes dañinos. Según Reader's Digest, "La mayoría de los gérmenes no pueden sobrevivir en un ambiente ácido que crea el vinagre".

beneficios del vinagre de sidra de manzana y agua en ayunas

 Reduce el colesterol y mejora la salud del corazón La investigación ha encontrado que el vinagre de sidra de manzana reduce la presión arterial y el colesterol y mejora la salud del corazón. 


El vinagre de sidra de manzana ayuda a quemar grasa Una o dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana al día te ayuda a perder peso y reducir la grasa abdominal. El vinagre de sidra de manzana previene la acidez estomacal y ayuda a mejorar el reflujo ácido gástrico. La investigación sugiere que el vinagre de sidra de manzana puede ayudar a mejorar el reflujo ácido gástrico en personas que no toman medicamentos.


 Un estudio encontró que el vinagre de sidra de manzana sin filtrar puede prevenir la acidez estomacal. El vinagre de sidra de manzana combate la diabetes Algunos estudios recientes han encontrado que el vinagre de manzana reduce el nivel de azúcar en la sangre. Dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana antes de acostarse pueden reducir los niveles de azúcar en la sangre por la mañana en un 4%. ¿Cómo tomar vinagre de sidra de manzana? 

beneficios y contraindicaciones del vinagre de sidra de manzana

Siempre mezcle vinagre de sidra de manzana con agua tibia o cualquier otra bebida antes de consumir. Tómelo con el estómago vacío porque retrasa la digestión y puede causar acidez estomacal e hinchazón. No tome demasiado vinagre de sidra de manzana Demasiado de cualquier cosa podría volverse en contra de sus beneficios. Tomar una gran cantidad de vinagre de sidra de manzana tiene síntomas negativos , como bajar los niveles de potasio y causar osteoporosis. Estos cambios en los niveles de potasio tienen efectos graves en el corazón, los nervios y los músculos. La dosis adecuada de vinagre de sidra de manzana depende de varios factores, como la edad y la salud del usuario y muchos otros factores. 

beneficios de tomar vinagre de sidra de manzana en la noche

Antes de decidir usar vinagre de sidra de manzana regularmente, consulte primero con su médico.  Espero que te hayas beneficiado de este video. ¡Gracias por ver! Suscríbete al canal y sígueme.




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